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카카오톡 사진 삭제방법 알아보기 카카오톡 사진 삭제방법 알아보기 카카오톡 이용자라면 워낙 많은 채팅방에 참여중인 경우가 빈번해 여러 사진이 쌓이고 쌓여 휴대폰 용량이 가득차는 경우가 많습니다. 이런 곤란함에서 벗어나기 위해 카카오톡 사진을 삭제하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 채팅방 삭제 기능 이용하기 사진 삭제를 원하는 채팅방에 입장해 채팅 기록 중 원하는 사진을 선택해 1초 가량 꾹 눌러주면, 메뉴바가 팝업되어 최상단에 있는 삭제 버튼을 눌러주면 됩니다. 여기서 삭제 메뉴를 누르면 노란색 체크 표시가 뜨게 돼, 선택한 사진 외에도 추가적인 선택이 가능합니다. 만일 사진을 올린지 5분이 지나지 않았다면 나에게서만 삭제하는 것이 아닌 방 전체에서 사진을 없앨 수 있습니다. 채팅방 설정에서 파일 삭제하기 채팅방 우측 상단에 있는 메뉴 버..
조기폐경에 좋은 음식 어떤게 있을까? 조기폐경에 좋은 음식 어떤게 있을까? 일반적으로 폐경기는 대략 45~55세 무렵에 나타나는 것이 보통입니다. 하지만 전체 여성 가운데 1% 비율로 40세 이전에 조기폐경이 찾아오기도 하는데요. 갈수록 조기폐경을 겪는 여성이 늘고 있다고 합니다. 조기폐경을 일으키는 원인과 이를 예방하기 위한 음식은 무엇이 있는지 살펴보겠습니다. 조기폐경 원인 대체로 원인 불명인 경우가 많지만, 염색체 이상이나 자가면역질환, 난소 제거 등에 의한 요인도 많습니다. 최근에는 환경호르몬이나 화학 및 합성제품의 사용으로 인해 야기되는 사례도 많은 것으로 알려져 있습니다. 조기폐경 증상 에스트로겐이 조기에 결핍되며, 골다공증이나 우울증, 심혈관계 질환 등으로 이어질 수 있으며, 예기치 못한 불임이 발생하기도 합니다. 이와 같은 조..
ppt를 pdf로 변환 하려면? ppt를 pdf로 변환하려면? 파워포인트 문서(PPT)를 PDF파일로 변환하면 어느 PC에서나 문서를 열어볼 수 있으며, 범용적인 활용이 가능하다는 장점이 있습니다. 배포 시에도 파일 크기를 줄일 수 있어 유리하죠. 이를 위해 PPT를 PDF파일로 변환하는 방법에 대해 알아보겠습니다. ppt를 pdf로 변환 하는 방법 별도의 변환 프로그램이나 사이트를 이용할 수도 있지만 파워포인트 내에서 즉각 실행하는 것도 가능합니다. 프로그램 상에서 파일 메뉴 탭을 선택 후 내보내기 -> PDF/XPS 문서만들기 -> PDF/XPS 만들기를 선택합니다. 다른이름으로 저장하기를 택한 뒤 파일 형식을 PDF로 지정하면 곧바로 PDF파일 형태로 추출이 완료됩니다. 변환에 앞서 유의할 점 ppt를 pdf로 변환 하는 것은 그..
새 프라이팬 길들이기 초간단 꿀팁 새 프라이팬 길들이기 초간단 꿀팁 새로 구입한 프라이팬을 사용하기에 앞서 별도로 신경 써 관리하고 계신가요? 기껏해야 한번 세척해 사용하는 것이 대부분이실 것 같은데요. 오늘 소개해 드릴 프라이팬 길들이기 비법 알아보시고, 오랫동안 잘 사용해 보시기 바랍니다. 프라이팬 구매 후 길들이면 좋은 이유 제대로 길들여 놓을수록 더욱 오래 사용할 수 있기 때문입니다. 이런 이유에서 유튜브 영상 등을 참고해 길들이기 비법을 보고 따라하려는 분들이 많은데요. 무작정 막연히 따라하기 보다는 정해진 순서를 잘 지켜 길들여주는 것이 프라이팬 수명을 위해 좋은 방법입니다. 프라이팬 길들이는 방법 우선 새 프라이팬을 물로 닦아준 뒤 가스렌지 위에 올려두고 물을 채운 채 끓여줍니다. 이 때 중요한 것은 세제 없이 세척해야 한다..
전기세 자동이체 신청 및 해지 진행하기 전기세 자동이체 신청 및 해지 진행하기 전기요금 자동이체를 신청하기 위해서는 한국전력 사이버지점에 방문하면 됩니다. 한국전력 사이버지점을을 검색후 접속하면 되는데요. 상단에 있는 신청 / 접수 메뉴로 이동해 좌측에 있는 자동이체 신청을 택하면 됩니다. 이 과정에서 전기요금 고지서에 있는 고객번호 입력이 필요하며, 납부방법은 계좌이체, 신용카드, 증권계좌 중 선택이 가능합니다. 고객번호를 모르는 경우 고지서를 보면 한전고객번호 확인이 가능하지만, 이를 소지하지 않고 있거나 확인이 어렵다면 한전 고객센터 문의를 통해서도 자동이체 신청 및 해지 진행이 가능합니다. 국번없이 123으로 연락하면 되며, 운영시간은 24시간입니다. 스마트한전 앱 이용하기 한국전력공사 사이버지점에서 제공하는 온라인서비스를 그대로 모바..
시작프로그램 제거 및 관리 윈도우10 에서는 어떻게 할까? 시작프로그램 제거 및 관리 윈도우10 에서는 어떻게 할까? 윈도우10에서 시작 프로그램 목록 중 사용하지 않는 항목이 있다면 이를 삭제하고 싶은 경우가 있습니다. 어렵지 않게 목록을 정리하는 것이 가능한데요. 어떻게 하면 될까요? 윈도우10 시작프로그램 제거하기 작업표시줄 창에서 마우스 우클릭을 하면 메뉴가 표시되는 데 이중 하단에 있는 ‘작업관리자’를 선택합니다. 작업관리자 창이 열리면 시작프로그램 탭으로 이동해 현재 사용 중인 프로그램들 중 사용이 불필요한 프로그램을 찾습니다. 원하지 않는 프로그램에 대해 마우스 우클릭 -> 사용안함을 선택하면 해당 프로그램을 시작프로그램 목록에서 제거할 수 있습니다. 사용하지 않는 항목 시작프로그램에서 제거하기 이번에는 시작 프로그램 목록 수정방법을 알아보겠습니다...
혈소판 정상수치 및 원인 수치가 낮으면 어떤 증상 일까? 혈소판 정상수치 및 원인 수치가 낮으면 어떤 증상 일까? 의학 전문가들이 말하는 정상 혈소판 수치는 혈액 1밀리미터 당 15만 ~ 40만 정도입니다. 만약 이에 미치지 못하는 수준이라면 혈소판 감소증을 의심해야 하는데요. 이 경우 어떤 증상이 나타나며 어떻게 대처해야 할까요? 혈소판감소증이란? 지혈작용을 하는 혈소판의 수가 점점 줄어들며 출혈 경향을 보인다면 이를 혈소판감소증이라고 합니다. 골수에서 혈소판 생산이 감소하거나 비정상적으로 파괴되어 발생하기도 하며, 백혈병이나 재생 불량성 빈혈에서 비롯되기도 합니다. 혈소판감소증 발생 시 증상 멍이 들기 쉬우며, 반점과 자줏빛 얼룩이 피부에 나타나며, 잇몸 출혈 및 월경 과다, 심한 코피가 나기도 합니다. 심하면 다치지 않았는데도 저절로 출혈이 발생하기도 하..
뱃살 빼는 최고의 운동법 어떤 게 좋을까? 뱃살 빼는 최고의 운동법 어떤 게 좋을까? 겉으로 보기에도 좋지 않을 뿐더러 건강에도 해로운 뱃살 때문에 고민하는 분들이 많습니다. 나이가 들어갈수록 늘어만가는 뱃살로 인해 운동을 고려하게 되는데요. 가장 적합한 운동으로는 어떤 것이 있을까요? 레그리프트 누워서 다리를 들어올리는 동작을 반복하는 운동입니다. 천장을 보고 누운 상태로 다리를 곧게 뻗어준 뒤, 배에 힘을 주며 90도로 들어올립니다. 호흡을 들이마신채 다리를 천천히 내리는 동작까지 10회씩 3세트에 걸쳐 반복합니다. 유의할 점은 허리디스크가 있는 환자는 이 운동 시 증상이 심해질 수 있어 주의해야 한다는 점입니다. 드로인 운동 매우 간단한 운동법으로 제자리에 서서 허리를 곧게 편채, 뱃가죽이 등에 닿는 느낌으로 배를 집어넣은 뒤 힘을 주고 3..
무료 영어 폰트 저작권 걱정 없이 예쁜 글씨체 모음 이용할 수 있는 곳 무료 영어 폰트 저작권 걱정 없이 예쁜 글씨체 모음 이용할 수 있는 곳 한글 폰트에 비해 영문 폰트는 비교적 손쉽게 다양한 자료를 찾아볼 수 있습니다. 이와 관련해 상업적으로도 문제없이 이용 가능한 무료 영어 폰트 제공 사이트를 소개해드리겠습니다. 다폰트(www.dafont.com) 광고 배너가 표시되기는 하지만 무료로 이용 가능한데다 그리 사이트 가독성을 방해하지 않아 불편함 없이 이용할 수 있습니다. 홈페이지 내에 상단 메뉴에 카테고리로 영문 폰트를 스타일별로 구분해 놓은 것이 특징입니다. 디자인 분야에 종사하는 이들이라면 원하는 스타일을 선택해 검색하기 수월한 것이 장점입니다. 다만 다운로드에 앞서 옵션 창을 통해 저작권 확인 후 상업적으로 무료 이용이 가능한 폰트를 골라내는 절차가 중요합니다. 어..
국제운전면허증 발급 소요시간 및 발급받는 법 국제운전면허증 발급 소요시간 및 발급받는 법 해외여행 및 출장을 가게 된다면 국제운전면허증 발급은 필수적일 수 있습니다. 출국에 앞서 미리 발급받아야 하는데요. 발급에 소요되는 시간은 얼마인지, 사용 가능 국가와 발급 방법에 대해서도 알아보겠습니다. 국제운전면허증 발급 소요시간 가까운 운전면허시험장이나 경찰서를 찾아 국제면허발급신청서를 작성하고 사진과 함께 제출하면 일반적으로 3시간 이내에 발급이 완료됩니다. 또한 발급 유효기간은 해당일자로부터 1년 동안입니다. 여행에 앞서 알아두어야 할 점 자신이 출국하는 나라가 국제운전면허증이 통용되는지 확인하는 것이 우선입니다. 제네바 협정이 통하는 약 100여개 나라에서만 이를 인정해주기 때문인데요. 우리나라에서 많이 방문하는 일본이나 미국, 호주, 유럽 대다수 ..

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