삼백초 효능 부작용 섭취방법

삼백초 효능 부작용 섭취방법

예부터 다양한 병에 약재로 쓰여온 삼백초는 그만큼 여러 방면에 효능이 있는 것으로 알려져 있는데요. 여러가지 효능과 함께 부작용에 대해 알아보고 먹는 방법에 관해서도 확인해 보겠습니다.

삼백초 효능 부작용

삼백초의 다양한 효능

 

가장 대표적인 효능은 이뇨작용입니다. 이 덕분에 신장염과 부종에 효과적이라고 하는데요. 이외에도 변비 및 당뇨, 간장 질환, 심혈관 질환 및 부인과 질환에도 탁월한 효능을 발휘하는 것으로 전해집니다. 또한 칼륨, 미네랄, 인이 들어 있어 골다공증 예방에 도움을 주며, 빈혈 개선 및 예방에도 효과가 있습니다. 요즘에는 피부 건강에 효과가 있다는 정보도 전해지는데요. 삼백초에 염증제거 효과가 있어 피부미백 및 보습에 큰 도움을 준다고 합니다.

삼백초 부작용

기본적으로 차가운 성질을 지니고 있어 몸이 찬 분들에게는 배탈, 설사 등의 증상으로 이어지기도 해 과도한 섭취를 권장하지 않습니다. 또한 소화기관이 평소 약한 이들 역시 되도록 많이 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

올바른 섭취방법

끓여서 차로 마시거나 가루로 먹는 방법이 대표적입니다. 이외에도 효소나 생즙, 술로 담가 먹을 수 있지만 가장 일반적으로는 차로 마시는 경우가 많습니다. 차로 우려내 마시려고 한다면, 은근한 불로 끓인 후 4~5회에 걸쳐 나눠 마시는 것이 좋습니다.

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